¿Te has imaginado vivir sin irritabilidad, enojo, fatiga, ni insomnio? La terapia individual psicológica presencial, así como la terapia en línea, te permitirá llegar a ese estado de paz que realmente te permita tener calidad de vida.
A través de ayuda psicológica , como la que encontrarás en Psic Psicólogos, lograrás entender con mayor claridad lo que te sucede o te pasó y, a partir de esta revisión, decidir hacia dónde quieres dirigirte, pues se abre el camino para estar mejor.
No obstante, para lograrlo, una parte esencial de la terapia individual psicológica es asumir la responsabilidad por nuestra vida y por nuestras decisiones. Así, cuando estamos viviendo circunstancias o problemas que nos generan malestar o sufrimiento, deberíamos recurrir a terapia individual psicológica.
También podemos considerar asistir a un proceso de terapia individual para aprender a conocernos, así como para tener una conciencia y una visión más clara de nosotros mismos. Piénsalo así: eres la única persona con la que convives cada día de tu vida, qué mejor que tener una excelente relación contigo mismo.
En el contexto de la psicoterapia -ya sea terapia presencial o terapia en línea– se construye una relación basada en la confianza, en la aceptación de lo que somos, en el reconocimiento de nuestras posibilidades y recursos. También, una relación en donde podemos cuestionar y confrontar las formas en que elegimos vivir y donde se da el espacio de poder considerar otras opciones, más constructivas, más enriquecedoras.
En cualquier caso, el objetivo de la terapia individual psicológica tiene que ver con el cambio y la transformación.
Un elemento importante a considerar para buscar terapia individual es el tiempo que tenemos con esa problemática, a la que no le podemos dar solución o respuesta.
Conforme un problema se va instalando, va generando un desgaste mayor, requiriéndose de mucha energía para sobrellevar esa circunstancia, lo que agota nuestros recursos emocionales y afecta cada área de nuestra vida.
El proceso de cambio no es fácil, porque a pesar de que sufrimos la circunstancia que padecemos, tiene un sentido en nuestra vida y muchas veces acaba formando parte importante de nuestra propia identidad. De tal manera que el cambio se siente como una amenaza, como una pérdida de algo que había venido definiendo nuestro ser.
Lo que pretende la ayuda psicológica es dar un nuevo significado a las tendencias “poco sanas” y a través de ellas traer a la vista ciertos elementos de la vida de la persona. La terapia individual puede ser concebida como un proceso de transformación de nuestros significados.
Al permitirnos hablar de nuestros problemas en la terapia individual, tenemos la posibilidad de entender mejor lo que está sucediendo y aprendemos a manejar los conflictos y a encontrar soluciones nuevas, distintas. Cuando recibimos ayuda psicológica, como la que podemos encontrar en Psic Psicólogos, en el proceso de estar hablando y escuchándonos a través del otro, se van reorganizando las ideas y logramos hacer una conexión profunda con nuestros sentimientos, lo cuál facilita que podamos llegar a significados y sentidos alternativos.
Psic Psicólogos te ofrece terapia individual psicológica, no sólo para cuando ya estés en un punto de crisis, también para prevenir. La falta de tiempo o de dinero ya no es un pretexto, pues contamos con costos accesibles y con terapia en línea. Así que si quieres ayuda psicológica de profesionales puedes acercarte, pues contamos con expertos en psicología clínica, así como licenciados y maestrantes en Psicología.
Aplicamos técnicas: Analista y cognitivo conductual. Con Psic Psicólogos encontrarás
· Terapia individual psicológica
· Terapia infantil
· Terapia de duelo
· Terapia para víctimas de violencia
· Terapia de pareja
· Terapia familiar
Si deseas agendar terapia en línea o presencial visita Psic Psicólogos
Fuentes:
Mahoney, M.J (2005) Psicoterapia Constructiva. Una guía práctica. Barcelona. Paidós.Szydlo, D. y Beristáin, C (2001). Para entender la psicoterapia. México. Colección Psiquiatría, Psicología y Medicina.
